Czy jajka są zdrowe
Czy jajka naprawdę szkodzą? Fakty i mity o cholesterolu, salmonelli i jedzeniu na surowo Jajka…
-
-
Nietolerancja laktozy – objawy, przyczyny i co unikać w diecie
Nietolerancja laktozy to dolegliwość, z którą zmaga się coraz więcej osób. Objawia się wzdęciami, biegunką,…
-
Dieta planetarna – co to jest?
Dieta planetarna (ang. planetary health diet) to sposób żywienia opracowany przez zespół naukowców z inicjatywy…
-
Kwiaty czarnego bzu jako naturalne wsparcie dla zdrowia
Czarny bez (Sambucus nigra) to niezwykle popularny krzew lub małe drzewo, które występuje głównie w…
-
Naturalny skarb zdrowia miód pszczeli
Miód pszczeli to jeden z najstarszych naturalnych produktów spożywczych, znany i ceniony od tysięcy lat….
-
Kiełki w diecie, co warto wiedzieć
Wiosna to czas odnowy i oczyszczenia, zarówno w przyrodzie, jak i w naszym odżywianiu. Świat…
-
Kiszona kapusta właściwości
Szczególnie zimą warto sięgać po regionalne przetwory z naszych rodzimych warzywj. Jednym z popularniejszych jest…
-
Jaka ryba na Wigilię
Dla jednych ryby są wielkim przysmakiem, inni zaś zmuszają się do nich tylko w wyjątkowe…
-
Jedzenie jabłek a zdrowie
Królowie polskich sadów – jabłka. Wiele z ich odmian od niepamiętnych czasów doskonale sprawdza się…
-
Bób w diecie
Bób to popularna roślina strączkowa, uprawiana dla swoich nasion, które są jadalne i stanowią ważne…
