Dieta planetarna – co to jest?
Dieta planetarna (ang. planetary health diet) to sposób żywienia opracowany przez zespół naukowców z inicjatywy…
Kwiaty czarnego bzu jako naturalne wsparcie dla zdrowia
Czarny bez (Sambucus nigra) to niezwykle popularny krzew lub małe drzewo, które występuje głównie w…
Naturalny skarb zdrowia miód pszczeli
Miód pszczeli to jeden z najstarszych naturalnych produktów spożywczych, znany i ceniony od tysięcy lat….
Kiełki w diecie, co warto wiedzieć
Wiosna to czas odnowy i oczyszczenia, zarówno w przyrodzie, jak i w naszym odżywianiu. Świat…
Kiszona kapusta właściwości
Szczególnie zimą warto sięgać po regionalne przetwory z naszych rodzimych warzywj. Jednym z popularniejszych jest…
Jaka ryba na Wigilię
Dla jednych ryby są wielkim przysmakiem, inni zaś zmuszają się do nich tylko w wyjątkowe…
Jedzenie jabłek a zdrowie
Królowie polskich sadów – jabłka. Wiele z ich odmian od niepamiętnych czasów doskonale sprawdza się…
Bób w diecie
Bób to popularna roślina strączkowa, uprawiana dla swoich nasion, które są jadalne i stanowią ważne…
Cukinia – co warto wiedzieć
Cukinia jest bardzo popularnym warzywem, szczególnie latem gdy dojrzewa w polskich ogrodach. Prosta w uprawie,…
Truskawki – właściwości zdrowotne
Sezon na truskawki w pełni. Co prawda można je dostać w wielu sklepach przez cały…