Zdrowe nawyki w czasie wakacji: Jak cieszyć się podróżą, jednocześnie dbając o zdrowie
Wakacje są czasem relaksu i przyjemności, ale nie oznacza to, że musisz rezygnować ze zdrowych…
Wiosenne obserwacje przyrody jako sposób na edukację ekologiczną
Z nadejściem wiosny przyroda budzi się do życia, prezentując spektakl odrodzenia i wzrostu, który oferuje…
Postanowienie na nowy rok: Pokochać Siebie
W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia jest szybkie, a ciągłe zmiany stają się normą, zdrowie…
Kołdra obciążeniowa
Liczne badania potwierdzają że nasz organizm z odrobiną pomocy wzmacnia się i hartuje. Co ważne,…
Depresja na własne żądanie
Późna jesień to okres w którym szczególnie mówi się o depresji jesiennej. Chociaż problem wydaje…
Jak wybrać dobrą kołdrę i poduszkę
Sen jest bardzo istotnym elementem naszego życia. Ważna jest jego długość, warunki otoczenia jak i…
Depresja jesienna, jak ją przetrwać
Jesień jest bardzo specyficzną porą roku. Początkowo kolorowa, ciepła, przepełniona spokojem i wytchnieniem po upalnym…
Pozwól sobie odpocząć
Lato to dla wielu osób czas urlopów, podróży, spotkań rodzinnych, czasami nadrabianie zaległości towarzyskich, turystycznych…